Неврологи: кофе не поможет справиться с последствиями недосыпания
Опубликовано автором
Кофеин на некоторое время увеличивает показатели энергии, снижает сонливость и даже может улучшить настроение, но он абсолютно не заменяет полноценный ночной сон, говорят ученые.
Психолог Климович рассказала, как избежать выгорания Завтра презентация — ночь не спала!»; «Полностью зашиваюсь, одна работа и командировки, никаких выходных»; «Вот бы в сутках было 25 часов, всё бы успела», — такими словами мы иногда […]