Врач объяснил, что произойдет, если спать всего по 5 часов Опубликовано 14 июля, 2024 автором Свободная пресса Президент Российского общества сомнологов Михаил Полуэктов рассказал, чем опасен хронический недосып. Напомним, чтобы хорошо выспаться, в среднем необходимо 7-8 часов в сутки.