Пост — это воздержание от еды и питья в течение определённого времени. Некоторые люди постятся в качестве религиозной практики, а кто-то пытается таким образом похудеть.

Последние научные данные показывают, что и мелкая рыба может принести пользу здоровью.

Некоторым людям легче засыпать раньше вечером, поэтому они, скорее всего, рано проснутся естественным образом.

Фитнес может предложить множество преимуществ для физического и психического здоровья человека. Однако бывает непросто понять, действительно ли наши усилия окупаются, особенно когда речь идёт о снижении веса.

Ягоды асаи в отличие от других ягод требуют замачивания и разминания. Так они становятся вкуснее. Поэтому их вы не найдёте в свежем виде, как чернику или клубнику.

В жару вопрос о том, чем лучше утолить жажду, особенно актуален. Вот какие напитки для этого подойдут. Вода. Это наиболее эффективный способ избавиться от жажды.

Доктор Севиль Караман, эксперт по офтальмологии, говорит, что в умеренных количествах шоколад может принести пользу глазам. Это доказано и новое исследование.

Майкл Солендер и его жена вместе уже 42 года. Первые 10 лет они спали в одной кровати, а потом разошлись по разным комнатам.

По словам пользователей TikTok, ношение утяжелителей для запястий во время ходьбы или выполнения дел по дому помогает им привести руки в тонус. Но так ли это на самом деле?

Многие из нас любят выпить коктейль или бокал вина во время еды, но к употреблению алкогольных напитков важно подходить с умом.