Фитнес-эксперт Роджер Такахаши назвал самую эффективную тренировку для мужчин после 30 лет. Ее слова приводит Men Today.

Некоторые продукты, в том числе и полезные, могут спровоцировать повышенное газообразование и сильное вздутие живота, рассказала клинический нутрициолог сервиса персонализированных рекомендаций по питанию «Новабиом» Дарья Русанова.

Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале раскрыли правило, связанное со сном.

Продлить молодость и сохранить красоту помогут морковь, красное вино и лосось. Об этом заявила нутрициолог Карина Газетдинова, ее цитирует РИА Новости.

В сети можно найти две основные версии того, как кефир попал и к людям, и в Россию, — но в обеих он спустился с гор.

Сбалансированное питание помогает поддерживать вес и не выходить за рамки суточной нормы калорий, рассказала руководитель центра компетенций Роскачества по функциональному питанию Марьям Давлекамова.

Зависимость от алкоголя формируется из-за изменений в мозге, рассказала терапевт «Скандинавского Центра Здоровья» Ольга Чистик. Механизм формирования привыкания к спиртным напиткам она объяснила «Ленте.ру».

ЗОЖ-эксперт и тренер студии фитбоксинга Hawaii Fitboxing Арина Шарафутдинова поделилась пятью проверенными способами, которые помогут ускорить похудение без вреда для здоровья. Их специалистка перечислила «Ленте.ру».

Американские ученые выяснили, что сочетание интервального голодания с физической активностью помогает худеть быстрее и безопаснее, чем одни только тренировки.